Preconception Guidance
ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ജീവിതശൈലിയെയും ബോധപൂർവ്വമായി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള guidance.
Pregnancy • Preconception • Garbhasamskara • Postpartum
നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം ഒരു Journey ആണ് — ഭയമല്ല, ബോധപൂർവ്വമായ ഒരു അനുഭവം ആകട്ടെ.
ഗർഭകാലം ഒരു medical journey മാത്രമല്ല.
ഒരു അമ്മയുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും, അതോടൊപ്പം കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക കാലഘട്ടമാണ് ഇത്.
Doctor-led Pregnancy & Garbhasamskara Guidance
Kerala-യിലെ അമ്മമാർക്കായി — Online 1:1 Consultation & Free Webinar
അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയൊരു തുടക്കം: Stress Free Pregnancy Challenge — ₹499 →
10,000സ്ത്രീകളെ Garbhasamskara പഠിപ്പിക്കുക
ഈ സമയത്ത് എന്ത് കഴിക്കണം, എന്ത് ചെയ്യണം എന്നറിയുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ, എങ്ങനെ ശാന്തമായി ഗർഭകാലത്തെ അനുഭവിക്കാം, കുഞ്ഞുമായി എങ്ങനെ ഒരു നല്ല ബന്ധം വളർത്താം, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ന അറിവും പ്രധാനമാണ്.
Dr. Jayalekha-യോടൊപ്പം Preconception മുതൽ Pregnancy, Garbhasamskara, Postpartum വരെ നിങ്ങളുടെ motherhood journey-യിൽ ലളിതവും പ്രായോഗികവും doctor-led ആയ guidance നേടാം.
Guidance
ഒരു അമ്മയ്ക്ക് വേണ്ടത് കൂടുതൽ Information മാത്രമല്ല — ശരിയായ Guidance ആണ്.
Google-ലും Social Media-യിലും pregnancyയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാനും ദിവസേന ജീവിതത്തിൽ പ്രാവർത്തികമാക്കാനും കഴിയുന്ന guidance ആണ് ഇവിടെ നൽകുന്നത്.
- ?പക്ഷേ ഓരോ ദിവസവും വരുന്ന ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നത്തിന് എന്ത് ചെയ്യണം?
- ?ഏത് കാര്യമാണ് സാധാരണ?
- ?എപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം?
- ?എങ്ങനെ മനസ്സിനെ ശാന്തമായി നിലനിർത്താം?
- ?കുഞ്ഞിനായി എന്തൊക്കെ നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്താം?
What you get
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ എന്ത് ലഭിക്കും?
Pregnancy Education
Pregnancyയിലെ ഓരോ ഘട്ടവും കൂടുതൽ confidence-ഓടെയും awareness-ഓടെയും മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്ന practical education.
Garbhasamskara
അമ്മയുടെ മനസ്സ്, കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ച, Mother-Baby Connection, Manas Paricharya തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള structured guidance.
Postpartum Support
പ്രസവത്തിന് ശേഷം വരുന്ന emotional changes, fatigue, guilt, anxiety, identity changes എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാനും recovery-യിലേക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാനും സഹായിക്കുന്ന support.
Who is it for
ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്?
ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ
Pregnancyയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കി, ഓരോ trimester-ലും confidence-ഓടെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.
Conceive ചെയ്യാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നവർ
Pregnancy തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരവും മനസ്സും lifestyle-ഉം ബോധപൂർവ്വം ഒരുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകളും ദമ്പതികളും.
Garbhasamskara പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമ്മമാർ
ഗർഭകാലത്തെ കുഞ്ഞുമായുള്ള ബോധപൂർവ്വമായ ബന്ധത്തിന്റെയും emotional wellbeing-ന്റെയും പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.
പുതിയ അമ്മമാർ
പ്രസവാനന്തരം സ്വന്തം emotional wellbeing-നും recovery-ക്കും practical support ആവശ്യമുള്ളവർ.
Programs
ഞങ്ങളുടെ Programs
Stress Free Pregnancy Challenge
Pregnancyയിലെ stress കുറയ്ക്കാനും, ദിവസേന ചെയ്യാവുന്ന ചെറിയ നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്താനും സഹായിക്കുന്ന practical challenge.
വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
ദിവസം കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാറ്റിവെച്ച് ചെറിയ, manageable actions ചെയ്യുന്നതിലൂടെ pregnancy journey കൂടുതൽ calm ആക്കുകയാണ് ഈ challenge-ന്റെ ലക്ഷ്യം.
Challenge-ൽ ചേരൂ →Super MOMS: Awakening in the Womb
Garbhasamskara, conscious pregnancy, baby development, Mother-Baby Connection എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അടിസ്ഥാനപരമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സൗജന്യ live webinar.
Free Webinar Register ചെയ്യൂ →Joyful Creation Program
Webinar-ൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന WHAT-നെ ദിവസേന ജീവിതത്തിൽ പ്രാവർത്തികമാക്കാനുള്ള HOW ആണ് ഈ structured program.
Daily guidance, practical practices, community support, structured Garbhasamskara learning എന്നിവയിലൂടെ pregnancyയെ കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വമായ ഒരു അനുഭവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Program അറിയാം →Postpartum Emotional Recovery Course
പ്രസവത്തിന് ശേഷം വരുന്ന emotional changes മനസ്സിലാക്കാനും, സ്വന്തം wellbeing-ന് പ്രാധാന്യം നൽകാനും, recovery-യിലേക്ക് ചെറിയ practical steps എടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന 10-day course.
Course അറിയാം →
Why Dr. Jayalekha
About Dr. Jayalekha
എന്തുകൊണ്ട് Dr. Jayalekha?
- Doctor-led pregnancy education
- Preconception മുതൽ Postpartum വരെ guidance
- Garbhasamskara-focused education
- Ayurveda-informed approach
- ലളിതമായ ഭാഷയിൽ practical guidance
- Daily life-ൽ പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ steps
- Mother-Baby Connection-ന് പ്രാധാന്യം
- Education + emotional support + practical implementation
1:1 Consultation
നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായ guidance
Preconception, Pregnancy, Garbhasamskara, Postpartum — നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ practical plan-നായി Dr. Jayalekha-യുമായി നേരിട്ട് സംസാരിക്കാം.
- Online · Kerala & worldwide
- Malayalam & English
- Works alongside your doctor
Blog
Pregnancy & Garbhasamskara Guides
How to Choose the Best Pregnancy Coach in Kerala: A Simple Checklist
Kerala-യിൽ ശരിയായ Pregnancy Coach-നെ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
Looking for the best pregnancy coach in Kerala? A simple checklist — doctor-led guidance, preconception to postpartum support, Malayalam sessions, online access and more.
Read article
Garbhasamskara Program vs Regular Antenatal Class: Which Do You Need?
Garbhasamskara Program-ഉം Antenatal Class-ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
Compare a Garbhasamskara program with a regular antenatal class — focus, content, timing and who each is for — and see why many mothers choose both.
Read article
Emotional Changes After Delivery: Baby Blues vs Postpartum Depression
പ്രസവാനന്തരം വരുന്ന emotional changes
Tearful, anxious or not yourself after delivery? Understand baby blues vs postpartum depression, what helps with recovery, and when to seek help.
Read article Start here
നിങ്ങളുടെ Journey ഇവിടെ തുടങ്ങാം
Step 1
Free Community-യിൽ ചേരൂ.
Step 2
Super MOMS Free Webinar-ൽ പങ്കെടുക്കൂ.
Step 3
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ Program തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.
Start Your Journey Today
A conscious journey from conception to motherhood.